Pengantar
Jika Anda adalah tipe pembelajar kinestetik, ada banyak cara untuk belajar secara efektif yang melibatkan lebih dari sekadar membaca. Banyak dari teknik ini juga dapat bermanfaat bagi tipe pembelajar lainnya.
Latihan
- Olahraga telah terbukti dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi otak. Jika Anda merasa cemas menghadapi ujian, pertimbangkan untuk berolahraga selama 20 menit sebelum ujian. Ini akan membantu Anda rileks dan tetap fokus selama ujian, yang akan memungkinkan Anda tidur lebih nyenyak setelah ujian.
- Sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa mereka yang berolahraga secara teratur memiliki skor yang lebih baik pada tes kognitif dibandingkan mereka yang tidak berolahraga secara teratur.
Buatlah daftar istilah, fakta, dan gagasan penting.
- Buat sistem kartu flash.
- Gunakan buku catatan atau kartu indeks untuk menuliskan poin-poin penting.
- Gunakan pengolah kata untuk membuat berkas berisi poin-poin penting.
- Buat peta pikiran dengan melakukan brainstorming dan mengorganisir ide-ide, lalu menuliskannya dengan cara apa pun yang masuk akal bagi Anda—seperti satu kata per baris atau dikelompokkan bersama di bawah judul (lihat contoh di bawah).
Beristirahatlah sebelum ujian.
Jika Anda adalah tipe pembelajar kinestetik dan perlu mengikuti ujian, tubuh Anda mungkin memberi tahu Anda bahwa sudah waktunya untuk istirahat. Jika demikian, istirahatlah! Cara terbaik untuk memastikan istirahat efektif adalah dengan mengubah lingkungan sepenuhnya. Tidak masalah apakah itu keluar untuk menghirup udara segar atau mencari ruangan lain untuk belajar; pastikan saja bahwa ketika Anda kembali dari istirahat ini, semua indra Anda akan merasa segar dan siap untuk bekerja lebih lanjut. Selain itu, jangan makan atau minum apa pun selama periode 10 menit ini (kecuali air). Konsumsi makanan dapat menyebabkan kantuk—dan tidak ada yang ingin pikirannya melayang selama ujian penting! Hindari juga aktivitas seperti mendengarkan musik saat belajar karena hal itu dapat membuat belajar terasa kurang seperti pekerjaan dan lebih seperti waktu bersenang-senang dengan teman atau anggota keluarga yang menikmati musik seperti kita.
Tuliskan waktu dan lokasi ujian Anda dengan warna yang berbeda.
Ini adalah cara yang bagus untuk melacak semua ujian Anda, terutama jika Anda mengikuti lebih dari satu ujian. Tuliskan waktu dan lokasi dengan warna berbeda di kalender atau perencana Anda. Pastikan Anda mengetahui di mana setiap ujian berlangsung, serta kapan dimulai dan berakhir.
Berlatihlah menguji diri sendiri mengenai materi tersebut.
Anda dapat berlatih menguji diri sendiri beberapa kali mengenai materi tersebut. Ini adalah cara yang bagus untuk membantu Anda mengingat dan memperkuat apa yang telah Anda pelajari, karena akan memberikan hasil konkret yang menunjukkan di mana letak kekuatan Anda dan di mana masih ada celah dalam pengetahuan Anda. Ini juga dapat membantu mengidentifikasi area di mana Anda perlu lebih memfokuskan perhatian agar tidak hanya menjadi lebih kuat tetapi juga lebih mudah untuk Anda ingat saat dibutuhkan selama ujian.
Tenangkan diri sebelum ujian.
Anda sedang sibuk dan sulit untuk bersantai. Tetapi, seberapa pun banyaknya hal yang harus Anda lakukan, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah meluangkan waktu dan ruang untuk bersantai sebelum ujian. Berikut beberapa ide untuk bersantai:
- Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, tahan sejenak, lalu hembuskan perlahan melalui mulut—ulangi ini lima kali atau lebih jika perlu! Ini membantu menenangkan energi gugup sehingga Anda dapat fokus lebih baik saat mengerjakan ujian.
- Pergilah berjalan-jalan di luar atau di sekitar kampus; menghirup udara segar akan membantu menjernihkan pikiran dari gangguan (dan siapa tahu? Mungkin Anda bahkan bertemu seseorang yang ingin belajar bersama).
- Lakukan beberapa peregangan di rumah—cepat namun efektif! Cukup putar musik sambil meregangkan berbagai kelompok otot di seluruh tubuh (lengan/bahu; kaki/punggung), fokuslah pada pelepasan ketegangan saat setiap peregangan selesai—ini akan membantu mencegah nyeri otot nanti saat hari ujian…atau bahkan sebelumnya jika dilakukan secara teratur dari waktu ke waktu.”
Berlatihlah mengingat konsep dan ide kunci dari ingatan selama ujian, bukan dari catatan atau buku.
Selama ujian, latihlah kemampuan mengingat konsep dan ide kunci dari ingatan. Jangan bergantung pada catatan atau buku. Mengingat informasi dari ingatan adalah keterampilan yang dapat dilatih, dan jauh lebih efektif daripada membaca atau membaca ulang. Ketika Anda ditanya sebuah pertanyaan, cobalah untuk menjawabnya tanpa melihat catatan Anda terlebih dahulu. Jika Anda melihatnya, jangan terlalu lama; cukup waktu untuk mengingat kembali apa yang telah ditulis (dan mungkin bahkan melakukan beberapa koreksi). Kemudian kembali ke mode mengingat secepat mungkin!
Ada banyak cara untuk belajar secara efektif yang melibatkan lebih dari sekadar membaca.
Meskipun membaca merupakan bagian penting dari proses pembelajaran, itu bukanlah satu-satunya cara untuk belajar secara efektif. Bahkan, ada banyak cara berbeda untuk belajar secara efektif yang melibatkan lebih dari sekadar membaca. Untuk belajar dan mengingat informasi dengan lebih baik, cobalah belajar dengan cara yang paling cocok untuk Anda—baik itu mendengarkan atau menonton video ceramah (audio), mengerjakan soal/latihan (kinestetik), membuat kartu flash dari slide ceramah atau buku teks (visual), dan lain sebagainya, selama itu membantu Anda mengingat materi dengan lebih baik!
Kesimpulan
Cara terbaik untuk mempersiapkan ujian adalah dengan menemukan metode belajar yang cocok untuk Anda. Jika Anda adalah tipe pembelajar kinestetik, maka menulis catatan atau mengerjakan soal latihan mungkin akan membantu. Jika Anda adalah tipe pembelajar auditori, cobalah mendengarkan musik sambil belajar atau beristirahat setiap jam atau lebih—ini dapat membantu menjaga pikiran Anda tetap segar dan fokus pada hal yang paling penting saat tiba waktunya untuk mengikuti ujian!
