Pengantar
Jika Anda sedang mempersiapkan ujian, mungkin Anda tergoda untuk belajar terburu-buru di beberapa malam dan pagi buta. Namun, kebiasaan belajar dapat menentukan keberhasilan atau kegagalan nilai Anda, jadi penting untuk menemukan cara meningkatkan konsentrasi saat belajar. Berikut beberapa teknik persiapan ujian yang efektif untuk meningkatkan konsentrasi:Mulailah mempersiapkan diri sejak dini.
- Mulailah lebih awal, tetapi jangan terlalu awal.
- Mengapa penting untuk membiasakan diri belajar sejak dini.
- Cara memulai belajar lebih awal
Belajarlah di tempat yang tenang.
Langkah pertama untuk meningkatkan konsentrasi adalah menemukan tempat yang tenang untuk belajar. Ini akan memudahkan Anda untuk fokus pada apa yang Anda kerjakan dan menghindari gangguan, yang dapat mempersulit Anda untuk tetap mengerjakan tugas. Jika memungkinkan, cobalah bekerja di area yang sama sekali tidak berisik—perpustakaan seringkali merupakan lokasi yang ideal untuk tujuan ini. Jika ada orang lain di sekitar yang mungkin mengganggu (atau jika terlalu berisik), cobalah mencari sudut yang tenang di mana mereka tidak akan mengganggu Anda saat mereka belajar atau berbicara di antara mereka sendiri. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengenakan earphone atau headphone sehingga hanya suara dari sumber media apa pun yang terdengar melalui earphone atau headphone tersebut; ini akan mencegah kebisingan sekitar serta memungkinkan suara orang lain mencapai telinga Anda tanpa terdistorsi oleh perangkat eksternal seperti speaker atau amplifier.Tetapkan tujuan dan patuhi tujuan tersebut.
- Tetapkan tujuan dan patuhi tujuan tersebut. Langkah pertama dalam mempersiapkan ujian adalah menetapkan tujuan untuk diri sendiri. Apa yang Anda inginkan dari ujian ini? Apakah Anda menginginkan nilai A atau B, atau nilai C pun dapat diterima? Setelah Anda mengetahui rentang nilai yang mewakili keberhasilan, pastikan seluruh waktu dan upaya belajar Anda difokuskan untuk mencapai tujuan tersebut.
- Jangan sampai teralihkan oleh hal-hal lain. Jika ada gangguan dalam hidup Anda (media sosial, televisi), cobalah untuk tidak membiarkannya mengganggu waktu belajar; sebaliknya, sisihkan waktu-waktu tertentu sepanjang hari di mana aktivitas-aktivitas ini diperbolehkan agar tidak mengambil alih semua hal lain dalam hidup dan menyebabkan tingkat stres meningkat secara tidak perlu selama periode persiapan ujian – terutama jika mengikuti beberapa ujian sekaligus!
- Jangan mudah lelah saat berusaha keras dan jangan sampai teralihkan oleh hal-hal lain juga 😉
Beristirahatlah setiap satu atau dua jam.
- Istirahatlah sejenak setiap satu atau dua jam.
- Istirahatlah lebih lama setelah setiap dua jam belajar.
Belajarlah sambil naik bus atau kereta api.
Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda menghabiskan banyak waktu untuk bepergian ke dan dari tempat kerja. Mengapa tidak menggunakan waktu ini untuk belajar? Ini bisa menjadi cara efektif untuk mendapatkan waktu belajar tanpa terganggu oleh hal-hal lain di sekitar Anda. Anda dapat menggunakan kesempatan ini untuk mempelajari konsep baru atau meninjau kembali apa yang telah Anda pelajari melalui kartu flash, tes latihan, atau tugas membaca.Hilangkan gangguan.
- Matikan telepon Anda.
- Tutup pintu dan matikan TV agar Anda bisa fokus belajar. Jika Anda berada di ruang bersama dengan orang lain yang tidak sedang belajar, mintalah mereka untuk pergi sebentar agar tidak mengganggu Anda atau sebaliknya (dan pastikan mereka melakukannya).
- Atur timer untuk mengingatkan diri sendiri kapan waktunya istirahat—Anda dapat melakukannya di aplikasi seperti Pomodoro Timer atau Timeful—sehingga setiap satu atau dua jam, tergantung pada berapa lama ujian Anda dijadwalkan dan berapa banyak materi yang perlu ditinjau sebelum itu, luangkan waktu untuk beristirahat dari belajar dengan keluar menghirup udara segar; membaca sesuatu yang tidak berhubungan; minum air; menarik napas dalam-dalam; melakukan peregangan/bergerak; makan camilan seperti apel/pisang/granola bar, dll.; mengobrol dengan teman melalui pesan teks/telepon, dll., yang akan membantu meningkatkan kembali tingkat energi setelah seharian berada di dalam ruangan!
Catat apa yang Anda pelajari menggunakan berbagai metode (menulis, mengetik, dll.).
- Catatlah catatan Anda dengan berbagai cara.
- Gunakan perekam suara dan transkripsikan rekaman Anda. Ini akan membantu Anda mengingat informasi dengan lebih mudah, dan Anda juga dapat menggunakannya untuk memeriksa kesalahan atau kekurangan dalam pengetahuan Anda.
- Ketik catatan Anda, atau minta orang lain untuk mengetiknya jika itu lebih mudah bagi mereka daripada menulis dengan tangan (dan mungkin memang lebih mudah). Mereka akan dapat menemukan kesalahan ketik dan kesalahan lain yang mungkin luput dari upaya koreksi Anda sendiri, yang kemungkinan besar lebih fokus pada isi daripada ejaan dan tanda baca akhir-akhir ini! Jika semua cara gagal…
- Lakukan keduanya: tulis beberapa hal dengan tangan agar lebih mudah diingat, sementara tetap rekam semuanya secara digital sehingga Anda dapat merujuk kembali nanti jika diperlukan!
Berikut beberapa teknik persiapan ujian yang efektif untuk meningkatkan konsentrasi.
- Gunakan teknik-teknik berikut untuk meningkatkan konsentrasi:
- Akui perasaanmu. Perhatikan apa yang kamu rasakan dan mengapa, lalu lepaskan pikiran itu.
- Fokuslah pada satu hal dalam satu waktu, baik itu belajar atau mengerjakan proyek di rumah atau sekolah. Jangan mencoba melakukan terlalu banyak hal sekaligus; ini hanya akan mempersulit Anda untuk berkonsentrasi pada apa pun!
- Carilah tempat yang tenang dan bebas dari gangguan (seperti musik), sehingga ketika tiba waktu ujian, satu-satunya hal yang ada di pikiran Anda adalah seberapa siap Anda untuk meraih kesuksesan berkat teknik-teknik tersebut!
