介绍
如果你是动觉型学习者，除了阅读之外，还有很多其他有效的学习方法。其中许多技巧对其他类型的学习者也很有帮助。锻炼
- 运动已被证实能够改善记忆力和大脑功能。如果你对考试感到焦虑，不妨在考试前运动20分钟。这有助于你放松身心，在考试中保持专注，从而让你在考后睡得更好。
- 发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究发现，经常锻炼的人在认知测试中的得分比不经常锻炼的人更高。
列出重要的术语、事实和概念。
- 创建一个记忆卡片系统。
- 使用笔记本或索引卡片记录要点。
- 使用文字处理软件创建一份要点清单。
- 通过头脑风暴和组织想法来创建思维导图，然后以任何对你来说有意义的方式写下它们——例如每行一个词或将它们分组到标题下（见下面的示例）。
考试前休息一下。
如果你是动觉型学习者，并且需要参加考试，你的身体可能正在告诉你该休息了。如果是这样，那就休息一下吧！确保休息有效的最佳方法是彻底改变环境。无论是到户外呼吸新鲜空气，还是找个房间学习，都无关紧要；重要的是，休息回来后，你的所有感官都感觉焕然一新，准备好继续学习。此外，在这10分钟内不要吃东西或喝水（水除外）。进食会导致困倦——谁也不想在重要的考试中走神！还要避免边听音乐边学习，因为这可能会让学习感觉不像是在工作，而更像是和同样热爱音乐的朋友或家人一起享受的快乐时光。用不同颜色写下你的考试时间和地点。
这是追踪所有考试的好方法，尤其适合参加多场考试的情况。在日历或计划本上用不同颜色记录考试时间和地点。确保你知道每场考试的地点、开始时间和结束时间。练习测试自己对材料的掌握程度。
你可以多次进行自我测试，巩固所学知识。这是一种极好的方法，可以帮助你记忆和巩固所学内容，因为它能提供具体的测试结果，让你清楚地看到自己的优势所在和知识盲点。它还能帮助你找到需要重点关注的领域，从而不仅增强这些领域的知识，还能让你在考试时更容易回忆起来。考试前放松一下。
你现在有很多事情要忙，很难放松。但无论你觉得自己有多少事情要做，最好的办法就是在考试前给自己留出一些时间和空间放松一下。以下是一些放松身心的建议：- 用鼻子深吸一口气，屏住呼吸片刻，然后慢慢地用嘴呼气——如果需要，可以重复五次或更多次！这有助于缓解紧张情绪，让你在考试时更好地集中注意力。
- 到户外或校园里散散步；呼吸新鲜空气有助于消除杂念（说不定还能遇到想一起学习的人呢）。
- 在家做一些拉伸运动——既快捷又有效！一边听音乐，一边拉伸身体各处不同的肌肉群（手臂/肩膀；腿部/背部），每次拉伸完成后都要注意放松——这有助于预防考试当天的肌肉酸痛……如果长期坚持，甚至可能在考试前就能起到作用。
