介绍
做决定很难。我的意思是，你不可能直接走过去问别人“嘿，你想吃晚饭吗？”或者“我们今晚看什么电影？”。但无论是在商业决策还是日常生活中，科学研究表明，有一些技巧可以帮助我们做出更好的选择。在本文中，我将探讨其中的一些技巧，帮助你提升决策能力！记笔记并总结。
记笔记和总结要点是提高决策能力最有效的方法之一。- 阅读时要做好笔记。笔记要易于阅读，所以尽量使用统一的格式。你可以使用项目符号或数字（1、2、3），但确保所有内容看起来整洁有序，有助于你在学习时专注于重点！
- 在笔记中总结要点。这样做有助于确保阅读和记录学习内容之间不会出现信息丢失——而且谁知道呢？也许在认真阅读与提升决策能力相关的材料并做好笔记后还有足够的时间，那么或许还可以进行一些像这样的“额外加分”活动！
列出清单和概念。
- 列出你想记住的关键点。
- 为每个要点创建概念，然后将这些概念写在笔记或思维导图的每个标题下。
- 使用概念图或思维导图来帮助组织你的想法，并了解它们之间的相互关系（见下文“思维导图”）。
使用记忆技巧来记住关键点。
记忆技巧是记住关键点的绝佳方法。它们包括首字母缩写词、韵律和其他记忆技巧。使用以下方法可以帮助你记忆：- 图表等视觉辅助工具可以帮助你在日后的学习中更容易地回忆起信息。
- 在尝试记忆某些东西时，要发挥你的想象力，编造一个与你试图学习的内容直接相关的图像（例如，如果你需要帮助记住牛的消化系统内部发生了什么，想象看到牛在吃草）。
在笔记中建立各个想法之间的联系。
- 在笔记中建立各个想法之间的联系。
- 最好的方法是绘制思维导图，将要点梳理清楚，这样能帮助你更容易地记住它们，并更清晰地看到它们之间的联系。例如，如果一个想法是关于如何根据实验数据做出某个决定，而另一个想法是关于另一个人如何仅凭直觉做出类似的决定，那么将这两个想法联系起来就很有帮助。这样，当你学习或以后在生活中做决定时（甚至只是在做这个作业时），它们会在某个时候再次同时出现，因为它们之前就已经联系在一起了！
使用索引卡片将信息整理成组，然后调整这些组的位置，直到它们处于最佳顺序。
- 使用系统整理你的笔记。
- 确保你有一个整理卡片分组的系统。
- 确保你有一个系统来移动这些卡片组。
当你感觉自己已经充分掌握了学习内容时，就应该停止学习，休息一下。
当你感觉已经掌握了足够的知识后，就休息一下。学习时间越长，不休息放松大脑，就越容易感到疲劳，从而开始犯错。如果出现这种情况，就赶紧休息！学习过程中经常休息比完全不休息更能帮助你记住信息。如果可以，尽量不要连续学习超过30分钟就休息一下（例如：吃午饭）。之后再继续学习，大约30分钟后再休息一次（同样：吃午饭）。- 这些休息时间应该持续多久？这取决于每个人的情况——但一般来说，10-15分钟就足以满足大多数人的需求，让他们可以暂时离开书桌/书本/笔记本等等，以便精神焕发，为之后需要继续学习做好准备。*
