개요
공부할 때는 미룰 시간이 없습니다. 설령 시간이 있더라도 집중력이 흐트러질 수 있죠. 집중력을 유지하고 공부 효과를 높이려면, 과제를 일찍 끝내거나 시험에서 좋은 성적을 받았을 때 긍정적인 결과를 만들어내는 다음 팁들을 활용해 보세요.최종 결과에 집중하세요.
가장 효과적인 공부 방법은 최종 결과에 집중하는 것입니다. 시험을 보고 좋은 성적을 받고 싶다면, 그 시험 결과를 얻고 싶다는 열망에서 동기가 부여되는 것이 중요합니다. 주변 사람들이 공부를 하든 안 하든, 혹은 수업에서 좋은 성적을 받든 말든, 자신이 학생으로서 발전하고 이전보다 더 좋은 성적을 받는 데 집중한다면, 그것은 스스로 통제할 수 있는 부분입니다.짧고 집중적인 시간 동안 공부하세요.
한 시간 동안 쉬지 않고 공부한다는 생각은 부담스러울 수 있지만, 사실 20분씩 나눠서 공부하는 것보다 훨씬 효과적입니다. 장시간 한 가지 활동에 집중하면 뇌가 휴식을 취하고 지금까지 배운 내용을 처리할 시간을 갖게 됩니다. 이는 정보를 더 잘 기억하고 나중에 아이디어 간의 연결고리를 찾는 데 도움이 되는데, 특히 시험을 준비하거나 논문을 작성할 때 매우 유용합니다. 공부 시간은 짧지만 집중적이어야 하며, 한 번에 30분을 넘지 않도록 하고, 각 시간 사이에 휴식을 취해야 합니다 (그리고 충분한 수면도 중요합니다).가지고 있는 모든 도구를 활용하세요.
- 플래시카드 앱을 활용하세요. 이는 리더십 능력을 향상시키는 데 가장 효과적인 학습 방법 중 하나입니다. 직접 플래시카드를 만들거나 Anki, Quizlet 등 시중에 나와 있는 다양한 무료 앱을 사용할 수 있습니다.
- 노트나 화이트보드에 정보를 적어보세요. 친구나 동료와 함께 공부하는 경우, 모두가 필기를 하면 각자의 생각을 정리한 후 다음 내용으로 넘어가는 데 도움이 됩니다(예: "이 개념은 좀 더 시간이 필요해!"). 또한, 수업 중 소셜 미디어에 정신이 팔리는 것을 방지하고 모두가 집중할 수 있도록 도와줍니다!
- 집에서 혼자 공부할 때, 또는 옆에 다른 사람이 있더라도 (TV를 보는 등) 학습 과정에 적극적으로 참여하지 않는 경우에도 펜과 종이를 사용하세요. 우리는 점점 더 디지털화되는 세상에 살고 있으며, 사람들은 정치나 종교와 같은 중요한 주제에 대해 토론할 때 서로의 얼굴을 마주 보는 대신 끊임없이 화면만 바라보고 있습니다. 따라서 필기는 기술에 너무 오랫동안 정신이 팔려 있던 우리를 다시 현실로 돌아오게 하고, 집중력을 되찾도록 도와줍니다.*
다른 것에 한눈팔지 마세요.
- 다른 것에 한눈팔지 마세요.
- 다른 것에 한눈팔지 마세요.
- 다른 것에 한눈팔지 마세요
공부를 더 쉽게 하려면 시간과 공간을 잘 정리하세요.
시간과 공간을 효율적으로 관리하는 첫 번째 단계는 조용하고 방해 요소가 없는 학습 공간을 만드는 것입니다. 침실에 들어가 문을 잠그거나, 모든 물건을 한 방에 모아 작업하는 동안 돌아다니지 않아도 되도록 하는 것처럼 간단한 방법도 있습니다. 다음으로, 계획표를 만들고 그 계획대로 실천하세요! 제가 찾은 가장 좋은 방법은 구글 캘린더에 마감일을 설정하거나 종이에 적어두는 것입니다. 마감일이 되면 캘린더에서 해당 날짜를 표시하여 완료 여부를 확인합니다. 이렇게 하면 다음에 무엇을 해야 할지, 언제까지 해야 할지 더 이상 헷갈릴 일이 없습니다.공부에 쏟을 노력에 대해 현실적으로 생각하세요.
공부를 할 때 흔히 저지르는 실수는 많습니다. 주의하지 않으면 너무 많이 하거나 너무 적게 하게 될 수도 있죠. 또, 공부를 마지막 순간까지 미루다가 수업 내용에 대해 허둥지둥대거나, 심지어는 공부 대신 레딧을 하면서 시간을 허비할 수도 있습니다! 다행히 이러한 흔한 함정을 피할 수 있는 몇 가지 쉬운 방법이 있습니다.- 매일 새로운 정보를 학습하는 데 얼마나 시간을 할애할 수 있는지 현실적으로 생각해 보세요. 한 시간 안에 모든 것을 벼락치기로 공부하려 하지 마세요. 이는 스트레스와 나중에 학습 성과 저하(심지어 번아웃까지)로 이어질 수 있습니다. 반대로, 공부를 너무 소홀히 하는 것도 좋지 않습니다. 시험처럼 중요한 것이 곧 다가온다면, 미리 충분한 시간을 투자하여 준비하는 것이 나중에 더 높은 점수를 받는 데 도움이 될 것입니다.
과제를 일찍 끝내거나 시험에서 좋은 성적을 거두었을 때 긍정적인 결과를 만들어내세요.
- 시험에서 좋은 성적을 거두거나 과제를 일찍 끝냈을 때 스스로에게 보상을 해 주세요.
- 보상의 예시:
- 당신이 읽고 싶어했던 새 책.
- 학교(또는 직장)에서 쉬는 날입니다. 이 시간을 원하는 대로 활용해 보세요. 쇼핑을 가거나, 친구 집에 방문하거나, 집에서 편히 쉬어도 좋습니다. 중요한 것은 이 시간이 당신에게 긍정적이고 즐거운 시간이 되어야 한다는 것입니다!
