引言
你可能聽過，公開演講是提升溝通技巧、增強自信的絕佳途徑。如果你也想嘗試一下，那麼你需要知道，世上並不存在所謂的「天生」或「演講者」。換句話說，任何人都可以透過練習和準備來提升自己的演講能力。此外，有些人比其他人更容易在演講中感到自在。例如：你可能在眾人面前演講時容易緊張？沒關係！在每次課堂展示或演講活動之前，你可以做一些簡單的事情（例如，上台前了解一下你的競爭對手），這些都能幫助你緩解焦慮，並隨著時間的推移提高你的演講技巧！找導師。
導師是提升公開演講技巧的寶貴資源。導師在你想要提升的領域擁有比你更豐富的經驗，他們可以為你提供技巧和建議。你可以先告訴導師演講的主題，然後幫助他們理解為什麼這個主題足夠有趣或重要，值得人們傾聽你的觀點，從而幫助你為演講做好準備。你的導師還可以在聽完你的演講後提供回饋，這樣下次準備演講時，你在練習階段就能減少錯誤，從而在像今天這樣的正式場合中更加游刃有餘！查看比賽。
- 查看比賽。
- 看看其他同學的演講。
- 看看專業演講者、政治家甚至你的老師的演講（他們已經練習演講多年了）。
- 聽聽父母講述他們的成長故事，或觀察他們在家庭聚會和派對上的表現。他們很可能都是非常優秀的公眾演說家！
練習，練習，練習。
練習，練習，再練習。對著鏡子練習，直到你對自己的肢體語言和語調感到自在為止。對著鏡頭練習，這樣你就能看出哪些方法有效，哪些無效。例如，如果你說話時習慣身體前傾過多，這在影片中比在面對面或單獨觀看照片時更容易被發現。和朋友家人一起練習，讓他們坦誠地回饋你的演講效果如何——尤其當他們不習慣仔細聆聽這類細節時！他們可能也認識其他願意提供建設性批評的人——例如同事或學校/學院/大學的同學，他們也對提升演講技巧感興趣，但或許也不知道該如何改進…先從語音基礎知識著手。
公開演講時，很多事情都可能出錯。你可能會口誤，或結結巴巴，甚至忘記接下來要講什麼。但如果你從基礎講起，聽眾就更容易跟上你的思路，理解你的意思。以下是準備演講時需要注意的一些事項：- 了解聽眾：你的聽眾可能包括同學、同事或活動中的陌生人──任何對你所說內容感興趣的人！事先了解他們的背景（例如，他們是否是工程專業的大學生），確保你的訊息能引起他們的共鳴。在演講前，你對每個人的背景和目標了解得越多，就越有助於確保演講的有效性，尤其是在之後根據以往演講的回饋嘗試新想法或概念時。 * 明確需要探討的主題：這可能意味著探討當今社會的當前趨勢（例如環境問題），利用線上歷史文獻（例如二戰士兵的日記）深入了解過去事件，分析當今社會不同群體面臨的問題（例如男女關係中的性別角色等）。
想想你的受眾。
- 想想你的受眾。
- 他們是誰？
- 他們對這個話題了解多少？
- 他們多大了？ * 他們和您以及/或您的主題有什麼共同的興趣嗎？ * 您預期他們能專心聽多久的演講或報告？一次接收多少資訊對他們來說比較適合？如果是學術報告，之後會評分的教授會有什麼期望？他們生活中是否有其他事情會影響他們的聆聽或註意力：例如，他們昨晚熬夜工作很累嗎？今天早些時候發生了什麼激動人心的事（可能會分散他們的注意力）嗎？上課前兩個朋友吵架了嗎？等等。
請準備一份演講提綱或稿件。
為演講準備提綱或講稿是保持思路清晰的有效方法。它還能幫助你記住要講的內容，並讓你保持條理清晰、專注。最後，這份書面計畫在你面前，有助於你準備好應對聽眾可能提出的問題。在準備演講稿時，把腦海中浮現的任何事情都寫下來，並在演講中使用！
準備演講稿時，把腦海中浮現的任何想法都寫下來。你可能不會用到所有的筆記，甚至大部分都用不上，但它們可以幫助你回想起準備過程中的內容。千萬不要照著筆記念！如果你發現自己在照著筆記念，立刻停止，重新開始練習，不要看筆記。這有助於提升你對資訊的記憶力，也能讓你在演講時更有自信！如果你想提高你的公開演講技巧，請在每次課堂演講前花些時間做好準備，並確保在向學生或家長進行演講之前進行充分的練習。
- 在鏡子前練習。
- 與朋友或家人一起練習。
- 在全班同學面前練習。
- 在家練習，可以獨自練習，也可以和家人一起練習（如果你覺得對的話）。
