引言
學習時容不得半點拖延。即使你有時間，也容易分心。為了保持專注和高效學習，請遵循以下建議，為提前完成作業或考試取得好成績創造積極的獎勵：關注最終結果。
最有效的學習方法是專注於最終結果。如果你要參加考試並想取得好成績，那麼你的動力必須源自於對考試結果的渴望。你無法控制周遭的人是否會學習，也無法控制他們是否在課堂上取得好成績，但如果你專注於提升自身學習能力，爭取比以前取得更好的成績，那麼這完全在你的掌控之中。短時間內集中精力學習。
雖然連續學習一小時聽起來可能令人望而生畏，但實際上它比每次學習20分鐘更有效。透過讓大腦長時間專注於一項活動，你可以給它時間休息和消化已學。這有助於你更好地記住訊息，並在之後建立不同概念之間的聯繫，這在準備考試或撰寫論文時尤其有益。學習時間應該短而有效率－每次不超過30分鐘，每次學習之間要有休息時間（並確保充足的睡眠）。利用一切可用的工具。
- 使用記憶卡片應用程式。這是提升領導力最有效的學習方法之一。你可以自己製作記憶卡片，也可以使用市面上眾多免費應用程序，例如 Anki 和 Quizlet。
- 把資訊記在筆記本或白板上。如果你和朋友或同事一起學習，讓每個人都記筆記是確保每個人在進入下一個環節之前都能充分錶達自己想法的好方法（例如，「我需要更多時間來理解這個概念！」）。這也有助於大家集中註意力，避免有人在課堂上被社群媒體分心！
- 在家獨自學習時，或即使有人在家但並未積極參與你的學習過程（例如看電視），也要使用筆和紙。我們生活在一個日益數位化的世界，人們總是盯著螢幕，而不是在討論政治或宗教等重要話題時看著彼此的臉；因此，記筆記有助於讓我們在長時間被科技分散注意力後，重新集中註意力，從而回歸現實。 *
不要讓自己被其他事情分心。
- 不要讓自己被其他事情分心。
- 不要讓自己被其他事情分心。
- 不要讓自己被其他事情分心。
合理安排時間和空間，讓學習更輕鬆。
安排時間和空間的第一步是創建一個安靜、不受干擾的學習區域。這可以很簡單，例如把自己鎖在臥室裡，或是把所有東西都搬到一個房間裡，這樣你就不用在學習的時候走來走去。接下來，制定一個計劃並嚴格執行！我發現最好的方法是在Google日曆上為自己設定截止日期（或直接寫在紙上）。截止日期一到，我就在日曆上標記出來，這樣我就知道什麼時候完成了——瞧！再也不會搞不清楚接下來要做什麼，或是什麼時候該完成。要對自己的學習努力保持務實的態度。
學習中有很多容易出錯的地方。如果你不注意，你可能會學太多或太少。你也可能把學習拖到最後一刻，然後對課堂內容感到恐慌——甚至可能為了拖延時間而瀏覽Reddit而不是學習！幸運的是，有一些簡單的方法可以避免這些常見的陷阱：- 要務實規劃每天能投入多少時間學習新知識。不要試圖把所有內容都塞進一個小時的學習時間裡，只會導致壓力過大，影響後續的學習效果（甚至可能導致倦怠）。另一方面，也不要學習不足；如果近期有重要的事情要處理——比如考試——那麼一定要確保提前花在準備上的時間能夠帶來更高的分數（不僅僅是考試成績）。
對提前完成工作和考試取得好成績的人給予獎勵。
- 考試考得好或提前完成工作後，要給自己一些獎勵。
- 獎勵範例：
- 一本你一直想讀的新書。
- 放假一天（不用上學或上班）。你可以自由支配這段時間——可以去購物、拜訪朋友，或只是在家放鬆。關鍵是要做一些讓你感到快樂和正面的事情！
