介绍
你可能听说过，公开演讲是提升沟通技巧、增强自信的绝佳途径。如果你也想尝试一下，那么你需要知道，世上并不存在所谓的“天生”或“演讲家”。换句话说，任何人都可以通过练习和准备来提高自己的演讲能力。此外，有些人比其他人更容易在演讲中感到自在。例如：你可能在众人面前演讲时容易紧张？没关系！在每次课堂展示或演讲活动之前，你可以做一些简单的事情（例如，上台前了解一下你的竞争对手），这些都能帮助你缓解焦虑，并随着时间的推移提高你的演讲技巧！寻找导师。
导师是提升公开演讲技巧的宝贵资源。导师在你想要提升的领域拥有比你更丰富的经验，他们可以为你提供技巧和建议。你可以先告诉导师演讲的主题，然后帮助他们理解为什么这个主题足够有趣或重要，值得人们倾听你的观点，从而帮助你做好演讲准备。你的导师还可以在听完你的演讲后提供反馈，这样下次准备演讲时，你在练习阶段就能减少错误，从而在像今天这样的正式场合中更加游刃有余！查看比赛。
- 查看比赛。
- 看看其他同学的演讲。
- 看看专业演讲者、政治家甚至你的老师的演讲（他们已经练习演讲多年了）。
- 听听父母讲述他们的成长故事，或者观察他们在家庭聚会和派对上的表现。他们很可能都是非常优秀的公众演说家！
练习，练习，练习。
练习，练习，再练习。对着镜子练习，直到你对自己的肢体语言和语调感到自在为止。对着镜头练习，这样你就能看出哪些方法有效，哪些无效。例如，如果你说话时习惯身体前倾过多，这在视频中比在面对面或单独观看照片时更容易被发现。和朋友家人一起练习，让他们坦诚地反馈你的演讲效果如何——尤其当他们不习惯仔细聆听这类细节时！他们可能也认识其他愿意提供建设性批评的人——比如同事或学校/学院/大学的同学，他们也对提升演讲技巧感兴趣，但或许也不知道该如何改进……先从语音基础知识入手。
公开演讲时，很多事情都可能出错。你可能会口误，或者结结巴巴，甚至忘记接下来要讲什么。但如果你从基础讲起，听众就更容易跟上你的思路，理解你的意思。以下是准备演讲时需要注意的一些事项：- 了解听众：你的听众可能包括同学、同事或活动中的陌生人——任何对你所说内容感兴趣的人！事先了解他们的背景（例如，他们是否是工程专业的大学生），确保你的信息能够引起他们的共鸣。在演讲前，你对每个人的背景和目标了解得越多，就越有助于确保演讲的有效性，尤其是在之后根据以往演讲的反馈尝试新想法或概念时。* 明确需要探讨的主题：这可能意味着探讨当今社会的当前趋势（例如环境问题），利用在线历史文献（例如二战士兵的日记）深入了解过去事件，分析当今社会不同群体面临的问题（例如男女关系中的性别角色等）。
想想你的受众。
- 想想你的受众。
- 他们是谁？
- 他们对这个话题了解多少？
- 他们多大了？* 他们和您以及/或者您的主题有什么共同的兴趣吗？* 您预计他们能集中注意力听多久的演讲或报告？一次接收多少信息对他们来说比较合适？如果是学术报告，之后会评分的教授会有什么期望？他们生活中是否还有其他事情会影响他们的聆听或注意力：比如，他们昨晚熬夜工作很累吗？今天早些时候发生了什么激动人心的事（可能会分散他们的注意力）吗？上课前两个朋友吵架了吗？等等。
请准备一份演讲提纲或稿件。
为演讲准备提纲或讲稿是保持思路清晰的有效方法。它还能帮助你记住要讲的内容，并让你保持条理清晰、专注。最后，这份书面计划在你面前，有助于你准备应对听众可能提出的问题。在准备演讲稿时，把脑海中浮现的任何事情都写下来，并在演讲中使用！
准备演讲稿时，把脑海中浮现的任何想法都写下来。你可能不会用到所有的笔记，甚至大部分都用不上，但它们可以帮助你回忆起准备过程中的内容。千万不要照着笔记念！如果你发现自己在照着笔记念，立刻停止，重新开始练习，不要看笔记。这有助于提高你对信息的记忆力，也能让你在演讲时更加自信！如果你想提高你的公开演讲技巧，请在每次课堂演讲前花些时间做好准备，并确保在向学生或家长进行演讲之前进行充分的练习。
- 对着镜子练习。
- 与朋友或家人一起练习。
- 在全班同学面前练习。
- 在家练习，可以独自练习，也可以和家人一起练习（如果你觉得合适的话）。
