介绍
学习时容不得半点拖延。即使你有时间，也容易分心。为了保持专注和高效学习，请遵循以下建议，为提前完成作业或考试取得好成绩创造积极的奖励：关注最终结果。
最有效的学习方法是专注于最终结果。如果你要参加考试并想取得好成绩，那么你的动力必须源于对考试结果的渴望。你无法控制周围的人是否会学习，也无法控制他们是否在课堂上取得好成绩，但如果你专注于提升自身学习能力，争取比以前取得更好的成绩，那么这完全在你的掌控之中。短时间内集中精力学习。
虽然连续学习一小时听起来可能令人望而生畏，但实际上它比每次学习20分钟更有效。通过让大脑长时间专注于一项活动，你可以给它时间休息和消化已学知识。这有助于你更好地记住信息，并在之后建立不同概念之间的联系，这在准备考试或撰写论文时尤其有益。学习时间应该短而高效——每次不超过30分钟，每次学习之间要有休息时间（并保证充足的睡眠）。利用一切可用的工具。
- 使用记忆卡片应用程序。这是提升领导力最有效的学习方法之一。你可以自己制作记忆卡片，也可以使用市面上众多免费应用程序，例如 Anki 和 Quizlet。
- 把信息记在笔记本或白板上。如果你和朋友或同事一起学习，让每个人都记笔记是确保每个人在进入下一个环节之前都能充分表达自己想法的好方法（例如，“我需要更多时间来理解这个概念！”）。这也有助于大家集中注意力，避免有人在课堂上被社交媒体分心！
- 在家独自学习时，或者即使有人在家但并未积极参与你的学习过程（例如看电视），也要使用笔和纸。我们生活在一个日益数字化的世界，人们总是盯着屏幕，而不是在讨论政治或宗教等重要话题时看着彼此的脸；因此，记笔记有助于让我们在长时间被科技分散注意力后，重新集中注意力，从而回归现实。*
不要让自己被其他事情分心。
- 不要让自己被其他事情分心。
- 不要让自己被其他事情分心。
- 不要让自己被其他事情分心。
合理安排时间和空间，让学习更轻松。
安排时间和空间的第一步是创建一个安静、不受干扰的学习区域。这可以很简单，比如把自己锁在卧室里，或者把所有东西都搬到一个房间里，这样你就不用在学习的时候走来走去。接下来，制定一个计划并严格执行！我发现最好的方法是在谷歌日历上给自己设定截止日期（或者直接写在纸上）。截止日期一到，我就在日历上标记出来，这样我就知道什么时候完成了——瞧！再也不会搞不清楚接下来要做什么，或者什么时候该完成。要对自己的学习努力保持务实的态度。
学习中有很多容易出错的地方。如果不注意，你可能会学得太多或太少。你也可能把学习拖到最后一刻，然后对课堂内容感到恐慌——甚至可能为了拖延时间而浏览Reddit而不是学习！幸运的是，有一些简单的方法可以避免这些常见的陷阱：- 要务实地规划每天能投入多少时间学习新知识。不要试图把所有内容都塞进一个小时的学习时间里，那样只会导致压力过大，影响后续的学习效果（甚至可能导致倦怠）。另一方面，也不要学习不足；如果近期有重要的事情要处理——比如考试——那么一定要确保提前花在准备上的时间能够带来更高的分数（不仅仅是考试成绩）。
对提前完成工作和考试取得好成绩的人给予奖励。
- 考试考得好或者提前完成工作后，要给自己一些奖励。
- 奖励示例：
- 一本你一直想读的新书。
- 放假一天（不用上学或上班）。你可以自由支配这段时间——可以去购物、拜访朋友，或者只是在家放松。关键是要做一些让你感到快乐和积极的事情！
