Introduction

Pour réussir brillamment un examen de mi-session, il n'y a pas de recette miracle. Il faut travailler – et bien dormir ! Mais si vous êtes prêt à faire les efforts nécessaires, vous pouvez réussir votre prochain examen haut la main. Voici mes meilleurs conseils pour vous préparer et réussir votre prochain examen de mi-session :

Dormez suffisamment.

Bien dormir est la première étape pour étudier efficacement. Le cerveau a besoin de temps pour traiter l'information, consolider les souvenirs et établir des liens entre les nouvelles informations et les connaissances déjà acquises. C'est pendant le sommeil que l'apprentissage et la consolidation de la mémoire sont les plus efficaces ; il n'est donc pas surprenant que les personnes qui ne dorment pas suffisamment aient moins de chances de réussir leurs examens ! Le sommeil favorise également la concentration, car un sommeil suffisant permet au cerveau de réguler l'attention tout au long de la journée. Le cerveau utilise la majeure partie de son énergie lorsque l'on est éveillé ; il est donc logique que rester éveillé pendant de longues périodes puisse engendrer de la fatigue, ce qui peut nuire à la capacité d'étudier efficacement. Si vous êtes fatigué ou manquez d'énergie, il peut être judicieux de faire une courte sieste avant de vous mettre à réviser (cela peut s'avérer impossible pendant les heures de cours). Une brève sieste peut vous aider à vous rafraîchir et à vous redonner de l'énergie, facilitant ainsi votre concentration pendant vos révisions, sans être submergé par la fatigue.

Ne vous inquiétez pas trop pour votre emploi du temps.

• Ne vous inquiétez pas trop pour votre emploi du temps.

Si vous avez du mal à suivre le rythme de travail donné par vos professeurs, pas de panique ! Si vous avez travaillé dur mais que vous avez encore l'impression d'avoir des lacunes dans votre compréhension de certains sujets ou concepts, il est temps de prendre du recul. Vous vous posez peut-être trop de questions et vous perdez de vue ce qui nécessite une amélioration urgente. Le meilleur moyen d'éviter le stress est de gérer votre temps efficacement : assurez-vous que les devoirs soient à rendre à des dates raisonnables tout au long du semestre afin de ne pas vous retrouver à la dernière minute ; demandez des délais supplémentaires lorsque c'est nécessaire (et montrez votre avancement) au lieu de remettre un projet à plus tard ; et privilégiez les premières ébauches plutôt que d'attendre la semaine des examens pour tout recommencer à zéro.

Planifiez à l'avance et concentrez-vous sur des études régulières plutôt que de bachoter.

L'un des points les plus importants à retenir pour bien préparer les examens de mi-session est la planification. Planifier à l'avance vous permettra de respecter votre planning et de rester concentré, quel que soit le nombre de devoirs à rendre cette semaine-là. Par exemple, si votre examen a lieu le jeudi et que l'un de vos devoirs était à rendre le mardi soir, il est préférable de ne pas attendre le mercredi matin pour commencer la lecture. Cela vous laissera suffisamment de temps (généralement deux heures) pour chaque devoir avant de passer au suivant. Vous éviterez ainsi de perdre du temps à tout bachoter ; votre concentration sera répartie sur plusieurs jours au lieu d'être focalisée sur un ou deux jours avant l'examen. À propos d'examens : ne tombez pas dans le piège de tout bachoter en une seule séance de révision avant un examen important ! Le bachotage peut en réalité faire plus de mal que de bien en générant du stress et de l'anxiété pendant les révisions – et pire encore, il ne vous aidera absolument pas à retenir les informations une fois ces moments stressants passés ! Essayez plutôt de décomposer les gros projets en petites tâches qui prennent moins de temps, comme par exemple faire 10 exercices par soir plutôt que de passer trois heures à tous les faire d'un coup avant d'aller au lit !

Trouvez une méthode d'étude qui vous convienne.

• Trouver un endroit calme pour étudier.
• Cherchez un partenaire d'étude.
• Idéalement, un espace sans distractions.

Je trouve que c'est plus efficace quand je peux contrôler l'environnement, alors je choisis ma chambre ou le sous-sol (qui est presque toujours calme). J'ai aussi remarqué qu'avoir quelqu'un à côté de moi m'aide à rester concentrée ; alors si vous avez quelqu'un qui étudie avec vous, c'est parfait ! Sinon, essayez de lire à voix haute ou d'écouter de la musique en relisant vos notes et vos fiches.

Participez en classe, mais ne laissez pas cela vous distraire de vos études.

Ne laissez pas vos notes devenir votre seule préoccupation. Il est important de vous concentrer sur votre propre apprentissage plutôt que de simplement viser l'excellence. Si le contenu des cours ne vous intéresse pas particulièrement, concentrez-vous sur la préparation des examens au lieu d'essayer d'être attentif et d'apprendre des choses qui ne sont pas nécessaires pour le programme.

Demandez à vos professeurs d'identifier les sujets et concepts clés sur lesquels vous devriez vous concentrer.

Demandez à vos professeurs de vous indiquer les sujets et concepts clés. Cela peut paraître comme de la triche, mais ce n'en est pas. En réalité, c'est même une aide précieuse. Après tout, quoi de mieux pour réviser un examen que de s'appuyer sur son professeur ? Si vous savez que le thème de la « biologie moléculaire » sera à l'examen la semaine prochaine, ne perdez pas de temps à étudier des notions comme les « mutations génétiques ». Cela devrait aller de soi ; et si ce n'est pas le cas maintenant, cela ne le paraîtra plus après avoir passé des heures à éplucher des pages et des pages de texte à la recherche d'un détail sur les mutations génétiques qui pourrait figurer à l'examen (spoiler : il n'y en aura pas). Profitez plutôt de ce temps pour demander à votre professeur quels sont, selon lui, les points importants des cours ou des lectures de la semaine dernière sur lesquels il recommande de se concentrer lors des séances de révision.

Si vous voulez réussir votre examen de mi-session, commencez tôt.

Pour réussir votre examen de mi-session, il est essentiel de commencer à étudier tôt. Plus vous vous y prenez tôt, mieux vous serez préparé(e) le jour J. Cela contribuera également à réduire votre stress. Si vous attendez la dernière minute, vous risquez de paniquer et de ne plus avoir le temps d'apprendre tout le programme ni de rendre tous vos devoirs, qui sont à rendre en même temps que l'examen. Combien de temps dois-je consacrer à mes études ? Cela dépend de la quantité d'informations abordées dans chaque cours et de la difficulté que vous aurez à tout retenir avant de passer un examen sur ces mêmes notions plus tard (par exemple, la semaine prochaine). Si vous avez du mal à assimiler toutes ces nouvelles informations pendant les cours magistraux et les discussions, nous vous recommandons de consacrer au moins 3 heures par jour à vos études. Ainsi, le vendredi après-midi, jour du début des examens, vous aurez déjà plusieurs jours de préparation à votre actif !

Conclusion

Si vous vous investissez et faites de votre mieux, vous réussirez sans problème votre examen de mi-session. Cela peut paraître intimidant, mais en réalité, ce n'est qu'une étape de plus vers la réalisation de vos objectifs – parmi lesquels, nous l'espérons, l'obtention de votre diplôme avec brio !