イントロダクション
人前で話すことは、コミュニケーション能力を高め、人前で自信を持つための素晴らしい方法だと聞いたことがあるかもしれません。もしあなたがそうしたいと思っているなら、「生まれつきの」話し手など存在しないことを知っておくことが大切です。つまり、練習と準備によって誰でも人前で話す能力を向上させることができるのです。また、人によっては、他の人よりも人前で話すことに抵抗がない場合もあります。例えば、あなたはグループの前で発表する際に緊張しやすいかもしれません。でも、それは問題ありません！授業での発表やスピーチイベントの前に、不安を和らげ、徐々に人前で話すスキルを向上させるためにできる簡単な方法がたくさんあります（例えば、ステージに上がる前にライバルをチェックするなど）。メンターを探す。
メンターは、人前で話すスキルを向上させる上で非常に頼りになる存在です。メンターとは、あなたが向上させたい分野であなたよりも経験豊富な人のことで、スキルアップのためのヒントやアドバイスを与えてくれます。メンターは、スピーチの内容を伝え、なぜそのテーマが興味深く、あるいは重要で、人々があなたの話に耳を傾けるべきなのかを理解する手助けをしてくれるでしょう。また、スピーチを聞いた後にフィードバックをくれることで、次回のプレゼンテーションの準備をする際に、練習中にミスを減らし、今日のようなイベントで実際に話す際にも役立つでしょう。競争をチェックしてください。
- 競争をチェックしてください。
- 他の学生のスピーチをレビューする。
- プロの講演家、政治家、そしてあなたの先生たちのスピーチを見てみてください（彼らは何年もかけて話し方を練習してきたのです）。
- 両親が幼少期の思い出を語るのを聞いたり、家族の集まりやパーティーで彼らが話す様子を観察したりしてみてください。きっと彼らはとても話上手なはずです！
練習、練習、練習。
練習、練習、練習。鏡の前で、自分のボディランゲージや声のトーンに自信が持てるまで練習しましょう。カメラの前でも練習して、何が効果的で何がそうでないかを確認しましょう。例えば、話すときに前かがみになりすぎる癖がある場合、直接会って話すよりも、ビデオの方がその癖に気づきやすくなります。友人や家族と一緒に練習しましょう。彼らはあなたのスピーチがどれだけ良かったか（あるいは悪かったか）について正直なフィードバックをくれるでしょう。特に、普段こうした細かい点に注意深く耳を傾けていない人には効果的です。また、彼らは建設的な批判をしてくれる人を知っているかもしれません。例えば、同僚や学校・大学のクラスメートなど、人前で話すスキル向上に興味はあるものの、まだどうすれば上達できるのかよく分かっていない人もいるかもしれません。まずは話し方の基礎から始めましょう。
人前で話すときには、様々なトラブルが起こり得ます。言葉につまずいたり、口ごもったりするかもしれません。次に何を話すか忘れてしまうこともあるでしょう。しかし、基本から始めれば、聴衆は話の内容を理解しやすくなります。これから行うプレゼンテーションの準備をする際に、以下の点に留意してください。- 誰が聞いているのかを把握しましょう。聴衆はクラスメート、同僚、イベントで出会った見知らぬ人など、あなたの話に興味を持つ人なら誰でも構いません。事前に聴衆の背景を調べて（例えば、工学を専攻する大学生など）、メッセージが聴衆に響くようにしましょう。講演に臨む前に、各人の背景や目標についてより多くの情報を把握しておくことで、過去のプレゼンテーションで得られたフィードバックに基づいて新しいアイデアやコンセプトを試す際に、後々講演の効果を高めることができます。* 取り上げるべきトピックを把握しましょう。これは、今日の社会における現在のトレンド（環境問題など）を検証すること、第二次世界大戦中に兵士が書いた日記など、オンラインで入手可能な歴史的文書を使用して過去の出来事についての洞察を提供すること、男性と女性の関係におけるジェンダーの役割など、今日の社会のさまざまな部分が直面している現在の問題を分析することなどを意味します。
聴衆について考えてみてください。
- 聴衆について考えてみてください。
- 彼らは誰なの？
- 彼らはその話題について何を知っているのか？
- 彼らの年齢は？ * あなたやあなたのテーマと共通する興味はありますか？ * 特定のプレゼンテーションやスピーチにどれくらいの時間集中できるか、また、一度にどれくらいの情報が適切か。学術的なプレゼンテーションの場合、後で採点する教授は何を期待するでしょうか？ 彼らの生活の中で、聞くことや集中することに影響を与える可能性のある他の出来事はありますか？昨晩遅くまで仕事をして疲れているのか、今日の早い時間に何か刺激的なことがあったのか（そのため気が散る可能性がある）、授業が始まる直前に友達同士で喧嘩があったのか…など。
講演の概要または台本を準備してください。
講演のアウトラインや原稿を準備しておくことは、話の流れをスムーズに進めるための効果的な方法です。また、話す内容を忘れないようにしたり、構成を整理して集中力を維持するのにも役立ちます。さらに、この計画書を手元に置いておくことで、聴衆からの質問への準備にも役立ちます。スピーチの準備中に思いついたことは何でも書き留めて、スピーチに取り入れましょう！
スピーチの準備をする際は、頭に浮かんだことを何でも書き留めておきましょう。メモのすべて、あるいはほとんどを使う必要はないかもしれませんが、準備中に記憶を呼び起こすのに役立ちます。決してメモを読み上げてはいけません！もしメモを読み上げていることに気づいたら、すぐにやめて、メモを見ずに練習に戻りましょう。そうすることで、記憶できる情報の量と、スピーチ本番で自信を持って話せるようになるの両方が向上します。人前で話すスキルを向上させたいなら、授業での発表の前に時間をかけて準備をし、生徒や保護者の前で実際に話す前に、十分に練習するようにしましょう。
- 鏡の前で練習。
- 友人や家族と練習しましょう。
- 授業で生徒たちの前で練習してみましょう。
- 自宅で、一人で、または（抵抗がなければ）家族と一緒に練習してください。
