Introducción

No hay tiempo para la procrastinación cuando se trata de estudiar. E incluso si tienes tiempo, puedes distraerte. Para mantenerte concentrado y estudiar eficazmente, sigue estos consejos para crear consecuencias positivas al terminar el trabajo a tiempo o sacar buenas notas en los exámenes:

Concéntrese en el resultado final.

La forma más eficaz de estudiar es centrándose en el resultado final. Si vas a presentar un examen y quieres obtener una buena calificación, es importante que tu motivación provenga del deseo de obtener ese resultado. No puedes controlar si los demás a tu alrededor estudiarán o si les irá bien en sus clases, pero si te enfocas en mejorar como estudiante y obtener mejores calificaciones que antes, entonces eso sí está bajo tu control.

Estudia en periodos cortos e intensos.

Aunque la idea de estudiar durante una hora seguida pueda parecer abrumadora, en realidad es más eficaz que estudiar en intervalos de 20 minutos. Al mantener tu cerebro concentrado en una sola actividad durante periodos prolongados, le das tiempo para descansar y procesar lo aprendido. Esto te ayuda a retener mejor la información y a establecer conexiones entre ideas más adelante, lo cual resulta especialmente beneficioso al prepararte para exámenes o redactar trabajos. Las sesiones de estudio deben ser cortas pero intensas: no más de 30 minutos seguidos, con descansos entre cada sesión (y suficiente descanso).

Utilice cualquier herramienta que tenga a su disposición.

• Utiliza una aplicación de tarjetas de memoria. Esta es una de las técnicas de estudio más efectivas para mejorar tus habilidades de liderazgo. Puedes crear tus propias tarjetas o usar alguna de las muchas aplicaciones gratuitas disponibles, como Anki y Quizlet.
• Anota la información en un cuaderno o pizarra. Si estudias con amigos o compañeros, que todos tomen apuntes es una excelente manera de asegurarte de que todos compartan sus ideas antes de pasar a otro tema (por ejemplo, "¡Necesito más tiempo para comprender este concepto!"). Además, ayuda a que todos se mantengan concentrados y nadie se distraiga con las redes sociales durante la clase.
• Utiliza papel y bolígrafo cuando estudies solo en casa, o incluso si hay alguien más presente pero que no participa activamente en tu aprendizaje (por ejemplo, viendo la televisión). Vivimos en un mundo cada vez más digital donde la gente está constantemente mirando pantallas en lugar de mirarse a los ojos mientras debaten temas importantes como política o religión; por lo tanto, tomar apuntes nos ayuda a volver a la realidad, obligándonos a prestar atención de nuevo después de haber estado distraídos por la tecnología durante demasiado tiempo.*

No te dejes distraer por otras cosas.

• No te dejes distraer por otras cosas.
• No te dejes distraer por otras cosas.
• No te dejes distraer por otras cosas.

Organiza tu tiempo y tu espacio para que estudiar te resulte más fácil.

El primer paso para organizar tu tiempo y espacio es crear un área de estudio tranquila y libre de distracciones. Esto puede ser tan simple como encerrarte en tu habitación o reunir todas tus cosas en un solo lugar para no tener que moverte mientras trabajas. Luego, crea un horario y ¡cúmplelo! La mejor manera que he encontrado para hacerlo es establecer fechas límite en Google Calendar (o incluso simplemente anotarlas en un papel). Cuando llega la fecha límite, la marco en mi calendario para saber cuándo terminé algo, ¡y listo! Ya no hay confusión sobre qué hay que hacer a continuación ni cuándo hay que hacerlo.

Sé realista con tus esfuerzos de estudio.

Hay muchas maneras de equivocarse al estudiar. Si no tienes cuidado, podrías terminar estudiando demasiado o demasiado poco. También podrías posponer el estudio hasta el último minuto y luego entrar en pánico por lo que está pasando en clase, ¡o incluso procrastinar navegando por Reddit en lugar de estudiar! Por suerte, hay algunas maneras sencillas de evitar estos errores comunes:

• Sé realista sobre cuánto tiempo puedes dedicar cada día a aprender información nueva. No estudies en exceso intentando abarcarlo todo en una sesión de una hora; esto solo te generará estrés y un rendimiento deficiente más adelante (e incluso podría provocar agotamiento). Por otro lado, tampoco te quedes corto; si se acerca algo importante, como un examen, asegúrate de que el tiempo extra que dediques a prepararte con antelación te reportará mejores resultados más adelante.

Crear consecuencias positivas para quienes terminen el trabajo temprano y obtengan buenos resultados en los exámenes.

• Recompénsate por sacar buenas notas en un examen o por terminar el trabajo antes de tiempo.
• Ejemplos de recompensas:
• Un libro nuevo que tenías ganas de leer.
• Un día libre de la escuela (o del trabajo). Puedes usarlo como quieras: ir de compras, visitar a tus amigos o simplemente relajarte en casa. ¡Lo importante es que sea algo positivo y que disfrutes!

Conclusión

Espero que este artículo te haya dado algunas ideas para mejorar tus habilidades de liderazgo. Recuerda que la mejor manera de aprender es practicando, así que toma algunos de estos consejos y aplícalos en tu vida. ¡Te sorprenderá lo útiles que pueden ser!